人只要活著，身體就會(huì)酸痛。
在你忙碌加班的時(shí)候，腰酸肩酸屁股痛，哪哪都不對勁。等到周末，在家里躺一天，發(fā)現(xiàn)躺著竟然也會(huì)酸痛！
如果你的身體總是這兒酸那兒疼，別擔(dān)心！肌肉酸疼的情況其實(shí)很普遍，往往都是你在無意間肌肉使用不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。
臀部酸痛，最主要原因：缺乏鍛煉和久坐。
我們坐著時(shí)，幾乎整個(gè)上半身的重量都壓在臀部上。雖然臀部厚實(shí)抗造，但長期久坐還是會(huì)導(dǎo)致它肌肉拉長、甚至「壓扁」，連血液循環(huán)也不流暢。
如果你的工作需要長期久坐，盡量每隔一小時(shí)起來走動(dòng)走動(dòng)。
腰部酸痛的原因有很多，久坐、不良坐姿，睡姿不對等。
長時(shí)間坐著，正確坐姿可以減輕不少腰部的酸痛感。如果有合適的腰靠，對于需要長時(shí)間久坐的上班族也是有必要的。
睡覺醒來感到腰酸的朋友，如果睡前沒做劇烈運(yùn)動(dòng)，可能原因就在你的床和睡姿了。床太軟、睡姿不對，會(huì)讓腰部得不到支撐，會(huì)造成腰部酸痛。
當(dāng)你睡覺感覺不舒服，可以試試把膝蓋屈起來，讓腰椎平貼在床上，這樣會(huì)對腰部友善很多哦！
拎東西拎久了手會(huì)發(fā)酸，那是因?yàn)殚L時(shí)間保持一種姿勢，從而導(dǎo)致的「靜態(tài)疲勞」。
當(dāng)我們雙手緊抓重物時(shí)，是一個(gè)靜力收縮的狀態(tài)，雖然保持不動(dòng)，但在持續(xù)地發(fā)力，上背部、大臂的肌肉、前臂都需要持續(xù)發(fā)力，以此增加握力，抓住重物。
如果不想讓手臂酸痛，就要想想辦法，不要搬重物啦！
長時(shí)間穿高跟鞋，會(huì)導(dǎo)致腳長期保持跖屈的狀態(tài)（整個(gè)腳以腳踝為中心往下踩），小腿肌肉會(huì)一直處于緊張收縮狀態(tài)，不能得到放松，這時(shí)可能就會(huì)出現(xiàn)疼痛酸脹、疲勞乏力等不適。
另外，一些過于笨重款的馬丁靴，也會(huì)在行走時(shí)讓我們不自覺的用力勾腳，每一步都在做抗阻運(yùn)動(dòng)。
一天下來，腿部的脛骨前肌——小腿前側(cè)的一條肌肉，也會(huì)酸痛。
人工按摩是用師傅的手法，作用在骨關(guān)節(jié)及周圍軟組織，幫助我們松解緊張肌肉、消除身體疲勞。
除了人工，熱敷也是一種放松肌肉的方式，通過加速局部的血液循環(huán)，熱敷可以帶走致痛的炎癥因子，讓肌肉放松下來。
此外，機(jī)器也可以達(dá)到很好的放松作用。用按摩機(jī)按摩，方便、省力，而且還可以靈活控制按摩的部位和力度。
如果你經(jīng)常肌肉酸痛，總需要按摩，不妨使用治療儀按摩，省時(shí)又省力。
安康諾盾低頻電子脈沖治療儀結(jié)合中國傳統(tǒng)針灸醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代高科技研發(fā)，擁有針灸、按摩、錘擊功能，可以有效預(yù)防和緩解肌肉酸痛，對老寒腿、頸椎病、肩周炎等現(xiàn)象也有預(yù)防和輔助治療的作用。
此外，安康諾盾低頻電子脈沖治療儀還有獨(dú)特的拉筋手法，可快速疏通堵塞的經(jīng)絡(luò)。
使用過治療儀的用戶都對此贊不絕口：
有了安康諾盾低頻電子脈沖治療儀，哪里酸痛貼哪里！
